약과 음식의 '궁합' ! 약 복용시 주의할 음식은?

 

돼지고기를 먹을 땐 새우젓이 좋고,

토마토와 설탕은 상극이라는 말 들어보셨나요?

음식에 이렇게 궁합이 있듯이 약과 음식에도 궁합이 있는데요.

우리가 섭취하는 식품이 의약품의 흡수, 분포, 대사, 배설에 영향을 미칠 수 있어요.

이는 곧 약의 효과를 감소시키거나 부작용을 일으키는 원인이 될 수 있는데요.

복용하는 약이 체내에서 안전하게 효과를 낼 수 있도록 세심함 음식 조절이 중요하답니다.

오늘은 대표적으로 복용하는 약별 주의해야 하는 음식과 이유 알아보겠습니다~

 

 

 

 

고혈압약과 바나나는 상극?

고혈압에 바나나가 좋다는 말 많이 들어보셨을 텐데요.

고혈압에는 좋다면서 왜 고혈압약과는 상극이라는 건지 의구심이 드시죠?

고혈압약은 칼륨(K)의 양을 늘리는 것이 많아요. 그런데 바나나와 함께 먹으면 칼륨이 과도해질 수 있답니다.

고혈압 치료제 대부분이 칼륨과 연관이 있기 때문에 고혈압약을 복용 중이라면 칼륨이 풍부한 음식인

바나나, 오렌지, 녹황색 채소 등의 식품과 함께 복용하는 것을 피하는 게 좋습니다.

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고지혈증약과 자몽 주스 함께 먹으면 안 돼요!

고지혈증 치료제(아트로바스타틴, 심바스타틴) 등은 중성 지방을 낮춰주는데요.

이는 자몽 주스와 함께 먹게 되면 자몽 주스의 나린긴이라는 성분이 고지혈증 약의 대사를 방해해 약물 혈중 농도를 높여

부작용을 일으킬 수 있습니다.

또 자몽 주스는 고지혈증 외에도 항불안제, 부정맥체료제 등 약물에도 영향을 줄 수 있어 주의해야 합니다.

그러면 고지혈증 약을 먹을 때 자몽 주스를 아예 먹으면 안 되는 걸까요?

그건 아닙니다. 약을 복용한 후 2시간 이상의 텀을 주고 섭취하면 된답니다!

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제산제 복용 중엔 오렌지를 피해주세요!

속 쓰림을 줄이기 위해 복용하는 제산제(겔포스, 알마겔 등)에는 알루미늄 성분이 든 것이 많아요.

평소 알루미늄은 몸에 흡수되지 않고 제산 기능만 한 뒤 배출되지만, 오렌지 주스와 함께 먹으면 흡수될 가능성이 높습니다.

오렌지 주스는 제산제로 위장을 달랜 뒤 적어도 서너 시간 뒤에 마시는 것을 추천드립니다!

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우유와 상극인 변비약

우유가 장운동을 도와 변비에 좋지만, 변비약을 먹을 때는 예외입니다.

약알칼리성인 우유는 변비약의 흡수를 방해해요. 변비약은 위를 거쳐 장에서 녹아야 효과를 발휘할 수 있는데,

우유가 약이 대장으로 가기 전에 위장에서 녹여버리기 때문이죠.

이 경우 위를 자극하여 복통이나 위경련 등의 부작용이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.

만약 우유와 같은 유제품을 드셨다면 적어도 한 시간 이후에 약을 복용하는 것이 좋습니다.

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술, 커피와 약을 함께 먹어도 괜찮을까요?

어떤 약이든 술은 금물이지만, 특별히 주의해야 하는 약이 있습니다. 항생제와 진통소염제인데요.

함께 먹으면 간 독성을 유발할 수 있기 때문이에요. 또 신경정신과 약물인 수면유도제, 수면제, 안정제 등도 주의해야 하며,

무좀약의 항진균제도 술과 함께 먹으면 안 됩니다.

커피와 상극은 위장약과 철분제인데요. 커피와 녹차와 같은 카페인이 든 음료는 2시간 이상의 간격이 필요해요.

 

 

https://youtu.be/f0TSlPB-IRQ​

 

출처: 식품의약품안전처