■ 고혈압 예방·관리를 위한 핵심 예방관리수칙

<고혈압 당당 6수칙>

① 체중을 관리합니다.

② 규칙적인 신체활동을 합니다.

③ 하루에 섭취하는 나트륨을 줄이는 것이 좋습니다.

④ 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지합니다.

⑤ 좋은 생활습관을 유지합니다.

⑥ 6-1 (고혈압 위험군) 정기적인 검진을 합니다.

6-2 (고혈압 환자) 추적 관찰 및 모니터링을 합니다.

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[출처] 대한민국 정책브리핑(www.korea.kr)