대사증후군관리센터가 있는 보건소 입구 ©류한민

건강 관리에 소홀해지기 쉬운 현대인에게 정기적인 건강 체크는 선택이 아닌 필수다. 특히 뚜렷한 자각 증상이 없어 방치하기 쉬운 대사증후군은 조기 발견과 꾸준한 관리가 무엇보다 중요하다. 서울시가 25개 자치구 보건소를 통해 다년간 이어오고 있는 대사증후군 관리사업은 시민들의 든든한 건강 지킴이 역할을 톡톡히 하고 있다. 최근 서초구 보건소 대사증후군관리센터를 다녀왔다.

서초 건강관리센터에서 받는 대사증후군전문관리 ©류한민

5가지 핵심 검사로 내 몸의 위험 신호를 잡다

보건소에 있는 대사증후군센터에 들어서면 친절한 안내와 함께 체계적인 검진 절차가 시작된다. 만 20~69세 서울시민이라면 누구나 사전 예약을 통해 허리둘레, 혈압, 공복혈당, 중성지방, HDL 콜레스테롤 등 대사증후군 5대 위험요인을 무료로 검사받을 수 있다. 서초구뿐만 아니라 서울시 모든 자치구 보건소에서 동일하게 제공되는 서울시의 대표적인 공공 건강 사업이다.

검사 전 문진표를 작성해야 한다. ©류한민

체성분 검사도 한다. ©류한민

검사 직후 전문 영양사와 운동처방사의 1:1 맞춤형 상담이 이어지며, 현재 내 몸의 상태가 어떤 위험군에 속하는지 객관적인 수치로 확인할 수 있다. 단순히 수치를 알려주는 것에 그치지 않고, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 식습관 개선 방향과 운동법을 구체적으로 짚어주어 실질적인 도움을 얻을 수 있다. 매년 변화하는 수치를 비교하며 점검할 수 있어 더 좋다.

균형 잡힌 식사 예시. 검사 결과에 따른 식습관 상담을 진행한다. ©류한민

검사 결과에 따른 전반적인 건강상태 상담도 한다. ©류한민

손목닥터9988과 연계해 일상 속 지속 가능한 관리로

무엇보다 보건소 검진이 일회성 이벤트로 끝나지 않는다는 점이 가장 좋다. 서울시의 대표 건강 관리 플랫폼인 '손목닥터9988' 앱과 연계되어 검진 결과를 스마트폰으로 언제든 손쉽게 조회할 수 있다.

손목닥터9988과 연계돼 있어 대사증후군 검진 결과를 쉽게 조회해 볼 수 있다. ©손목닥터9988 앱

보건소 검사 결과에 따라 건강주의군이나 관리 대상에 해당할 경우, 손목닥터9988의 '대사챌린지' 프로그램에 참여할 수 있다. 앱을 통해 개인별 맞춤 건강 미션을 수행하고, 일정 기간 후 보건소 재검사를 통해 위험요인이 개선된 것이 확인되면 포인트 혜택까지 받을 수 있다. 공공 의료 서비스와 스마트 건강 관리 플랫폼이 유기적으로 결합되어 시민들의 지속적인 참여를 이끌어내는 모범적인 사례다.

지난 몇 년간 꾸준히 건강을 관리해 오면서 느끼는 점은, 지자체가 제공하는 공공 인프라를 얼마나 적극적으로 활용하느냐에 따라 건강의 질이 완전히 달라진다는 것이다. 비용 부담 없이 내 몸의 상태를 정밀하게 체크하고, 손목닥터9988을 통해 일상 속 실천까지 챙길 수 있는 이번 방문은 매우 만족스러웠다. 내 건강을 돌아보고 싶다면 가까운 보건소 문을 두드려 보자.

[출처] 내 손안에 서울(https://mediahub.seoul.go.kr)